Functional Fitness
Functional Fitness// Frisch Auf Göppingen e. V.
Functional Fitness bei Frisch Auf:
- Einstieg jederzeit möglich
- für Anfänger und Wiedereinsteiger
- qualifizierte Trainer
- Dauerkurs
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»Functional Fitness wird innerhalb der Frisch-Auf-Familie im Kurs-System angeboten und richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger.«
Functional Fitness kann mit dem Begriff des zweckmäßigen Trainings übersetzt werden. Eine wichtige Rolle spielt beim Functional Training der Rumpf des Menschen und Übungen zu dessen Stabilisierung.
Um abwechslungsreiche Bewegungsabläufe zu erzeugen, werden im Functional Training oft einfache Hilfsmittel eingesetzt. Besonders beliebt sind hier: Kettlebells, Ropes (Taue), Schlingentrainer, Medizinbälle, Kurzhanteln, Widerstandsbänder und Koordinationsleitern.
Unser Ziel
Functional Fitness sieht sich als Sport für alle Junggebliebenen von 35 bis 70 Jahre und versteht sich als alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Weitere Kursinformationen
Die Kurse richtet sich an alle Personen von 35 bis 70 Jahren.
Für nicht in Anspruch genommene Leistungen oder Rücktritt während des Kurses ist eine Geldrückgabe oder ein Stundenersatz nicht möglich.
Bitte sprechen Sie bei akuten und chronischen körperlichen Beschwerden vor Ihrer Anmeldung zum Kurs mit Ihrem Arzt.
Positive Wirkung durch Functional Fitness
- Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft
- Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinnes
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Zunahme von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination
- Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
- Vermeidung von Überbelastung
- effektives und zeitsparendes All-in -One-Training
Trainingsstätte
- Turnhalle Albert-Schweitzer-Schule
Mozartstr. 34, 73037 Göppingen
Trainingszeiten
Montag (Turnhalle Albert-Schweizer-Schule)
- 20:30 – 21:30 Uhr
Ein Einstieg in laufende Kurse ist möglich, je nach Verfügbarkeit freier Plätze.
Kursgebühren
- FAG-Mitglieder: 20,00 €/Kurs (10x)
- Nichtmitglieder: 45,00 €/Kurs (10x)
Anmeldung
- direkt über die Abteilungsleitung
- direkt über die Geschäftsstelle
- oder einfach vorbeikommen
Kontaktdaten siehe unten.
Übungsleiter
- Leonie und Kai
Abteilungsleitung
Helmut Wieninger
E-Mai: helmut@vb-wieninger.de
Ameldung
über Helmut Wieninger oder
die Geschäftsstelle:
Frisch Auf Göppingen e. V.
Telefon: 07161-68194
E-Mail gs@fagp.de
Unsere Geschäftsstelle – Die Anlaufstelle für alle Fragen bei Frisch Auf Göppingen e. V.:
Adresse
Hohenstaufenstraße 142
73033 Göppingen
Bürozeiten
Montag:
14:00 - 17:00
Donnerstag:
10.00 - 12:00
14:00 - 17:00
Die Geschäftsstelle ist am 16.09.2024 geschlossen!
07161-68194
Aufnahmeantrag
(Download PDF-Formular)
Links zu den Webseiten der beiden Handball Mannschaften von Frisch Auf Göppingen in der Bundesliga und zu der Gerhard Grill - Frisch Auf Jugendstiftung:
