Functional Fitness

Functional Fitness// TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.

Functional Fitness bei Frisch Auf:

  • Einstieg jederzeit möglich
  • für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • qualifizierte Trainer
  • Dauerkurs

startseite // Kurs-System // Functional fitness

»Functional Fitness wird innerhalb der Frisch-Auf-Familie im Kurs-System angeboten und richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger.«

Informationen TPSG FA-Functional Fitness-Kurs

Functional Fitness kann mit dem Begriff des zweckmäßigen Trainings übersetzt werden. Eine wichtige Rolle spielt beim Functional Training der Rumpf des Menschen und Übungen zu dessen Stabilisierung.

Um abwechslungsreiche Bewegungsabläufe zu erzeugen, werden im Functional Training oft einfache Hilfsmittel eingesetzt. Besonders beliebt sind hier: Kettlebells, Ropes (Taue), Schlingentrainer, Medizinbälle, Kurzhanteln, Widerstandsbänder und Koordinationsleitern.

Unser Ziel

Functional Fitness versteht sich als Sport für alle Junggebliebenen von 35 bis 70 Jahre, wobei sich Functional Fitness als alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform versteht. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Weitere Kursinformationen

Die Kurse richtet sich an alle Personen von 35 bis 70 Jahren.

Für nicht in Anspruch genommene Leistungen oder Rücktritt während des Kurses ist eine Geldrückgabe oder ein Stundenersatz nicht möglich.

Bitte sprechen Sie bei akuten und chronischen körperlichen Beschwerden vor Ihrer Anmeldung zum Kurs mit Ihrem Arzt.

Positive Wirkung durch Functional Fitness

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft
  • Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinnes
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Zunahme von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination
  • Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
  • Vermeidung von Überbelastung
  • effektives und zeitsparendes All-in -One-Training

Trainingsstätte

  • Turnhalle Albert-Schweitzer-Schule ,
    Mozartstr. 34, 73037 Göppingen

Übungszeiten

 Montag (alle von 35 – 70 Jahre)

  • 20:30 – 21:30 Uhr

Ein Einstieg in laufende Kurse ist möglich, je nach Verfügbarkeit freier Plätze.

Kursgebühren

  • FAG-Mitglieder: 20,00 €/Kurs (10x)
  • Nichtmitglieder: 45,00 €/Kurs (10x)

Anmeldung

  • direkt über die Abteilungsleitung
  • direkt über die Geschäftsstelle
  • oder einfach vorbeikommen

Kontaktdaten siehe unten.

 

Übungsleiter

  • Leonie und Kai

 

 

Abteilungsleitung

Helmut Wieninger

Ameldung

über Helmut Wieninger oder
die Geschäftsstelle:
TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.
Telefon: 07161-68194
E-Mail gs@fagp.de

Unsere Geschäftsstelle – Die Anlaufstelle für alle Fragen bei der TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.:

2 + 5 =

Adresse

Hohenstaufenstraße 142
73033 Göppingen

Bürozeiten

  • Montag: 14 – 18 Uhr
  • Donnerstag: 10 – 12 Uhr
    und 14 – 18 Uhr

07161-68194

07161-23760

Links zu den Webseiten der beiden Handball Mannschaften von Frisch Auf Göppingen in der 1. Bundesliga und zu der Gerhard Grill - Frisch Auf Jugendstiftung:

Webseite 1. Handball Bundesliga Herren Mannschaft Frisch Auf Göppingen
Webseite 1. Handball Bundesliga Herren Mannschaft Frisch Auf Göppingen