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Functional Fitness

Functional Fitness// TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.

Functional Fitness bei Frisch Auf:

  • Einstieg jederzeit möglich
  • für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • qualifizierte Trainer
  • Dauerkurs

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»Functional Fitness wird innerhalb der Frisch-Auf-Familie im Kurs-System angeboten und richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger.«

Functional Fitness kann mit dem Begriff des zweckmäßigen Trainings übersetzt werden. Eine wichtige Rolle spielt beim Functional Training der Rumpf des Menschen und Übungen zu dessen Stabilisierung.

Um abwechslungsreiche Bewegungsabläufe zu erzeugen, werden im Functional Training oft einfache Hilfsmittel eingesetzt. Besonders beliebt sind hier: Kettlebells, Ropes (Taue), Schlingentrainer, Medizinbälle, Kurzhanteln, Widerstandsbänder und Koordinationsleitern.

Unser Ziel

Functional Fitness sieht sich als Sport für alle Junggebliebenen von 35 bis 70 Jahre und versteht sich als alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Weitere Kursinformationen

Die Kurse richtet sich an alle Personen von 35 bis 70 Jahren.

Für nicht in Anspruch genommene Leistungen oder Rücktritt während des Kurses ist eine Geldrückgabe oder ein Stundenersatz nicht möglich.

Bitte sprechen Sie bei akuten und chronischen körperlichen Beschwerden vor Ihrer Anmeldung zum Kurs mit Ihrem Arzt.

Positive Wirkung durch Functional Fitness

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft
  • Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinnes
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Zunahme von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination
  • Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
  • Vermeidung von Überbelastung
  • effektives und zeitsparendes All-in -One-Training

Trainingsstätte

  • Turnhalle Albert-Schweitzer-Schule
    Mozartstr. 34, 73037 Göppingen

Trainingszeiten

Montag (Turnhalle Albert-Schweizer-Schule)

  • 20:30 – 21:30 Uhr

    Ein Einstieg in laufende Kurse ist möglich, je nach Verfügbarkeit freier Plätze.

    Kursgebühren

    • FAG-Mitglieder: 20,00 €/Kurs (10x)
    • Nichtmitglieder: 45,00 €/Kurs (10x)

    Anmeldung

    • direkt über die Abteilungsleitung
    • direkt über die Geschäftsstelle
    • oder einfach vorbeikommen

    Kontaktdaten siehe unten.

    Übungsleiter

    • Leonie und Kai

     

     

    Abteilungsleitung

    Helmut Wieninger

    Ameldung

    über Helmut Wieninger oder
    die Geschäftsstelle:
    TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.
    Telefon: 07161-68194
    E-Mail gs@fagp.de

    Unsere Geschäftsstelle – Die Anlaufstelle für alle Fragen bei der TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.:

    10 + 5 =

    Adresse

    Hohenstaufenstraße 142
    73033 Göppingen

    Bürozeiten

    Montag:
    13:00 - 17:00
    Donnerstag:
    10.00 - 12:00
    14:00 - 17:00

    Geschlossen:
    Donnerstag, 11.08.22

     

    07161-68194

    Links zu den Webseiten der beiden Handball Mannschaften von Frisch Auf Göppingen in der 1. Bundesliga und zu der Gerhard Grill - Frisch Auf Jugendstiftung:

    Webseite 1. Handball Bundesliga Herren Mannschaft Frisch Auf Göppingen
    Webseite 1. Handball Bundesliga Herren Mannschaft Frisch Auf Göppingen