Wirbelsäulen-gymnastik

Wirbelsäulengynmastik // TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.

Wirbelsäulengymastik bei Frisch Auf:

  • Rehabilitationsmaßnahme
  • Präventionssport
  • mögliche Kostenerstattung durch die Krankenkasse
  • Dauerkurs

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»Wirbelsäulengymnastik wird bei Frisch-Auf als Dauerkurs zu je zehn Trainingseinheiten angeboten

Informationen TPSG FA Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren, kräftigen und dehnen – diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern und zu erhalten.

Über spezielle Mobilisationsübungen wird die Beweglichkeit gefördert und der schmerzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich.  Kräftigungsübungen stärken die Muskeln rund um die Wirbelsäule,  Halte- und Bewegungsfunktion verbessern sich, Gelenke und Bandscheiben werden entlastet. Spezielle Dehnungsübungen dienen der Entspannung der Wirbelsäule.

Unsere Zielgruppe

Die Zielgruppe unserer Wirbelsäulengymnastik sind Menschen mit Rücken- und Bandscheibenproblemen oder auch vorbeugend zur Stärkung des Rückens. Ziel der sind Stabilisierung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. 

Trainingsstätte

  • Turnhalle Albert-Schweitzer-Schule,
    Mozarztstr. 34, 73037 Göppingen.

Trainingszeiten

 Donnerstag

  • 17:30 – 19:00 Uhr

Wir bitten alle Teilnehmer Hallentrainingsschuhen mitzubringen.

Kursgebühren

  • 70,00 € pro für 10 Kurstermine

Kursleitung

Hannelore Laug

Tel. 07161 – 27896

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Neuanmeldung zum Kurs

Geschäftsstelle Frisch Auf Göppingen
Tel.: 07161-68194
Montag 14:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag 10:00 – 12:00 Uhr
und 14:00 – 18:00 Uhr

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weitere Informationen

Geschäftsstelle Frisch Auf Göppingen
Tel.: 07161-68194
Montag 14:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag 10:00 – 12:00 Uhr
und 14:00 – 18:00 Uhr

Unsere Geschäftsstelle – Die Anlaufstelle für alle Fragen bei der TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.:

1 + 10 =

Adresse

Hohenstaufenstraße 142
73033 Göppingen

Bürozeiten

  • Montag: 14 – 18 Uhr
  • Donnerstag: 10 – 12 Uhr
    und 14 – 18 Uhr

07161-68194

07161-23760

Links zu den Webseiten der beiden Handball Mannschaften von Frisch Auf Göppingen in der 1. Bundesliga und zu der Gerhard Grill - Frisch Auf Jugendstiftung:

Webseite 1. Handball Bundesliga Herren Mannschaft Frisch Auf Göppingen
Webseite 1. Handball Bundesliga Herren Mannschaft Frisch Auf Göppingen