Yoga

Yogaabteilung // TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.

Yoga bei Frisch Auf:

  • Gesundheitssport
  • Einstieg jederzeit möglich
  • für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • qualifizierte Trainerin: Yogalehrerin BdY/EYU,
    MBSR-Lehrerin
  • Dauerkurs

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»Yoga wird innerhalb der Frisch-Auf-Familie im Rahmen des Kurs-Systems angeboten und richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger.«

Informationen TPSG FA-Yogaabteilung

Yoga ist ein traditioneller Übungsweg für Körper, Geist und Seele, der uns hilft, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, aber doch beweglich zu bleiben, im Innen und im Außen.

Eine Vielzahl von Krankenkassen hat die Bedeutung des Rehabilitations- und Präventionssports erkannt und unterstützt deshalb unsere Mitglieder und ihre Kunden. Erkundigen Sie sich auf der Geschäftsstelle, Ihrem Übungsleiter oder Ihrer Krankenkasse über die mögliche Kostenerstattungen von Kursgebühren.

Unser Ziel

Im Rahmen des Gesundheitssports werden mit Hilfe der Yoga-Übungen Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainiert. Zu unserer Yoga-Stunde gehören auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. 

Durch verschiedene Körperhaltungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Meditation (dhyana) lernen wir, Abstand vom hektischen Alltag zu nehmen und wieder aufmerksam im Hier und Jetzt zu sein.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste und angespannte Menschen und kann sich unter anderem durch mehr Energie und Vitalität, Gelassenheit und ein Mehr an Lebensfreude äußern.

Kompetenz

Mit Frau Petra Kallinger steht uns eine qualifizierte Trainerin zur Verfügung. Sie ist sowohl Yogalehrerin BdY/EYU als auch zertifizierte MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). 

Bitte mitbringen

Yoga- beziehungsweise Isomatte, eine Decke oder ein größeres Handtuch. Bequeme Kleidung, in der man sich gut bewegen kann, warme Socken, Kissen oder eine Rolle zum Sitzen sowie Freude an Bewegung und Stille.

Weitere Kursinformationen

Die Kurse richten sich vorwiegend an Anfänger und Wiedereinsteiger.

Für nicht in Anspruch genommene Leistungen oder Rücktritt während des Kurses ist eine Geldrückgabe oder ein Stundenersatz nicht möglich.

Bitte sprechen Sie bei akuten und chronischen körperlichen oder psychischen Beschwerden vor Ihrer Anmeldung zum Yoga-Unterricht mit Ihrem Arzt.

Positive Wirkung durch Yoga

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft
  • Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinnes
  • Kontrollierte und tiefere Atmung
  • Gewinn an innerer Ruhe
  • Abbau von Verspannungen und Stress
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Größere Konzentrationsfähigkeit
  • Steigerung der geistigen Flexibilität
  • Zunahme der Achtsamkeit

Trainingsstätten

Derzeit verfügen wir über zwei Übungsstätten:

  • Judohalle, Hohenstaufenstraße 142, 73037 Göppingen
  • Entspannungsraum Freihof Gymnasium,
    Freihofstraße 43, 73035 Göppingen

Übungszeiten

 Dienstag (Judohalle, Hohenstaufenstraße 142)

  • 8:30 – 9:45 Uhr (Hatha-Yoga)

Dienstag (Entspannungsraum Freihof Gymnasium)

  • 18:30 – 19.45 Uhr (Hatha-Yoga)
  • 20:00 – 21:15 Uhr (Hatha-Yoga)

Mittwoch (Judohalle, Hohenstaufenstraße 142)

  • 10:15 – 11:30 Uhr (Hatha-Yoga)

Ein Einstieg in laufende Kurse ist möglich, je nach Verfügbarkeit freier Plätze.

Kursgebühren

  • FAG-Mitglieder: 45,00 €/Kurs (10x)
  • Nichtmitglieder: 68,00 €/Kurs (10x)

 Anmeldung

  • direkt über Frau Petra Kallinger
  • oder die Geschäftsstelle

Kontaktdaten siehe unten.

 

 

Abteilungsleitung

Petra Kallinger

Yogalehrerin BdY/EYU
MBSR-Lehrerin
(Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

E-Mail petra.kallinger@gmail.com

Ameldung

über Frau Kallinger oder
die Geschäftsstelle:
TPSG Frisch Auf Göppingen e. V. 
Telefon: 07161-68194 
E-Mail gs@fagp.de

Unsere Geschäftsstelle – Die Anlaufstelle für alle Fragen bei der TPSG Frisch Auf Göppingen e. V.:

12 + 7 =

Adresse

Hohenstaufenstraße 142
73033 Göppingen

Bürozeiten

  • Montag: 14 – 18 Uhr
  • Donnerstag: 10 – 12 Uhr
    und 14 – 18 Uhr

07161-68194

07161-23760

Links zu den Webseiten der beiden Handball Mannschaften von Frisch Auf Göppingen in der 1. Bundesliga und zu der Gerhard Grill - Frisch Auf Jugendstiftung:

Webseite 1. Handball Bundesliga Herren Mannschaft Frisch Auf Göppingen
Webseite 1. Handball Bundesliga Herren Mannschaft Frisch Auf Göppingen