9. März 2022
Am 07.03.22 startete unser neuer Fitnesskurs „Stay Fit“. Hierbei können Teilnehmer*innen mittleren Alters ihr Fitness-Level erhalten und natürlich auch verbessern. In geselliger Runde werden mit dem eigenem Körper sowie Kleingeräten alle Muskelgruppen gefordert....
8. März 2022
Mit einem Mädchen-Power-Team startete Frisch Auf bei den U14-Meisterschaften in der Halle. Nur wenige hatten bisher Wettkampferfahrung und so war auch ein wenig Nervosität mit an Bord. Am Beginn des Wettkampfes standen die Hürdenläufe, bei denen Schnelligkeit und...
24. Februar 2022
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Unter Leitung einer qualifizierten Übungsleiterin werden in der Gruppe Touren rund um Göppingen unternommen. Kursdaten: Für...
22. Februar 2022
Unser Bootcamp vereint einen Mix aus Functional Fitness, Plyometrie-Training, HIT, HIIT und Eigengewichtstraining. Die Übungen sind nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster. Durch das Training der Muskelketten verbessert es die...
22. Februar 2022
Bei „Stay Fit“ können Teilnehmer mittleren Alters ihr fortgeschrittenes Fitness-Level erhalten und natürlich auch verbessern. In geselliger Runde werden mit dem eigenen Körper sowie Kleingeräten alle Muskelgruppen gefordert. Kursdaten: Frauen und Männer ab 40 Montags...
